经常脾气烦躁上火大家可以这样进行按摩调节

　　有一些人觉得自己经常生气是因为不会控制情绪，其实脾气暴躁的人往往还可能和一些疾病有关系。不过我们大家如果不能很好的控制情绪的话，您完全可以通过按摩来进行调节，下面就请看小编给大家介绍。
 

　　1、抠掌心降火气

 

　　我们如果非常生气的话可以轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1~2分钟，能起到清心火的作用。这里是劳宫穴，我们按摩可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。

 

　　2、生气导致胃胀揉小腿

 

　　我们如果感觉到生气出现胃胀的情况的话，您可以按揉小腿外侧的足三里，能消除肠胃的浊气，起到顺气安神的作用。

 

　　3、爱生闷气按压脚面

 

　　对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩太冲穴，能快速让人神清气爽、心平气和。我们用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3~5分钟。

 

　　大家根据自己的情况来选择对这几处的穴位来进行按摩刺激，相信您的身体情况很快就会得到缓解和帮助，从而更好的养生保健。